İçindekiler1 Sırt Egzersizlerinin Faydaları1.1 Sırt Egzersizleri Çeşitleri1.2 Egzersiz  1. Kedi Deve Hareketi1.3 Egzersiz  2. Zıt Kol Zıt Bacak Egzersizi1.4 Egzersiz 3. Swan- Kuğu Hareketi1.5 Egzersiz 4. Yüzme Hareketi1.6 Egzersiz 5. Köprü Hareketi1.7 Egzersiz 6. Yan Açış1.8 Egzersiz 7. Döndürme Hareketi1.9 Egzersiz 8. Dik Duruş1.10 Egzersiz  9-Bent Row Egzersizi1.11 Egzersiz 10. Arkaya Gerdirme Hareketi2 Sırt Egzersizleri … Okumaya devam et Sırt Egzersizleri Nelerdir, Sırt Egzersizleri Nasıl Yapılır?